魔法の実習 その１ 感謝できることを数えよう
今日は記念すべき 第１日目「感謝できることを始めよう」です。
これから私達が感謝の力を活かす第一歩として、「感謝のリスト」を作ることから始めて行きます。
これから毎日、感謝できることを10個挙げて行くのですが、その対象は物事だけでなく、人や経験、日々の小さな出来事まで幅広くてもOKです。例えば、美味しい食事や家族・友人との時間、自分の成長なども挙げられます。
感謝を言葉にして表現することでポジティブなエネルギーが高まり、良い出来事を引き寄せやすくなると述べられています。まずは今日、感謝できることを10個書き出してみましょう！
＜ 魔法の実習 ＞
１．朝一番に人生で感謝できるもの”10項目”のリストを作りましょう。
２．その一つひとつに「なぜ」あなたが感謝できるのか、その理由を書き出しましょう。
３．リストの一つひとつを読み上げ、「ありがとう ありがとう ありがとう」と３回言葉に出してください。
＜ 毎日の10項目の感謝 ＞
① 私は健康な身体を持っていて、心から感謝しています。
その理由は、毎日気持ち良く生活できているからです。
② 私は自分の頭脳に対して、心から感謝しています。
その理由は、物事を正確に分析し、創造できるのからです。
③ 私は人間関係に対して心から感謝しています。
その理由は、ストレスの無い生活を遅れているからです。
④ 私はお金を持っていることに心から感謝しています。
その理由は、私に自由と選択肢の幅を与えてくれるからです。
⑤ 私は以前の職場に心から感謝しています。
その理由は、自分の能力が発揮でき、生活を安定させてくれたからです。
⑥ 私は今住んでいる場所に対して心から感謝しています。
その理由は、エネルギーに満ちた街で、芸術も楽しめるからです。
⑦ 私は今の住まいに心から感謝しています。
その理由は、綺麗で広々としており、音楽も楽しめるからです。
⑧ 私はオーディオシステムに対して心から感謝しています。
その理由は、人類の美しい才能に触れることができ、私の人生を変えてくれたからです。
⑨ 私は自分のセンスに心から感謝しています。
その理由は、多くの美しいものを感じとれるからです。
⑩ 私は前々職場に心から感謝しています。
その理由は、恵まれた福利厚生により、いろいろな経験ができたからです。
これから２７日間 毎朝これを続けていきます。
＜ 今日感じたこと ＞
いよいよ今日から再スタートです。また新たな気持ちで始められることに、これからの未来への期待とワクワクする気持ちが高まってきました。
日を追うごとに気持ちは高まって行きます。一緒に頑張りましょう！
