ザ・マジック 15日目「魔法で仲直りしましょう」

魔法の実習　その１５　魔法で仲直りしましょう

15日目のテーマは「魔法で仲直りしましょう」。過去や現在の対人関係で生じたネガティブな感情を整理し、より良い関係を築くための感謝の実践方法が紹介されています。

まず、関係を改善したい相手を一人選び、その人に対して感謝できる点を10個書き出します。過去の良い思い出や相手の長所を思い出しながら、心から「ありがとう」と伝えることが大切です。

この実践を続けることで、自分の内面が変わり、関係改善のきっかけが生まれるとされています。

＜ 魔法の実習 ＞

＜ 毎日の10項目の感謝 ＞

①　私はYahoo！に対して、心から感謝しています。
　　その理由は、私が興味があることを提供してくれるからです。

②　私はAmazonに対して、心から感謝しています。
　　その理由は、私が欲しいものを、早く、リーズナブルに提供してくれるからです。

③　私はGoogleに対して、心から感謝しています。
　　その理由は、私に知識と利便性を提供してくれるからです。

④　私は楽天モバイルに対して、心から感謝しています。
　　その理由は、安価に電話サービスを提供してくれるからです。

⑤　私はおてがる光に対して、心から感謝しています。
　　その理由は、インターネット接続を可能にし、私の興味を広げてくれるからです。

⑥　私はXserverに対して、心から感謝しています。
　　その理由は、ブログの発信をお手伝いしてくれるからです。

⑦　私はpovoに対して、心から感謝しています。
　　その理由は、基本料金０で、電話契約を確保してくれるからです。

⑧　私はLifebearに対して、心から感謝しています。
　　その理由は、私のスケジュール管理をしてくれるからです。

⑨　私はチャリチャリに対して、心から感謝しています。
　　その理由は、私の移動をサポートしてくれるからです。

⑩　私はLINEに対して、心から感謝しています。
　　その理由は、沢山の人と繋げてくれるからです。

＜ 魔法で仲直りしましょう ＞

・　○○さん、私は○○に対して感謝しています。

　プライベートな内容につき、詳細は控えさせていただきます。

＜ 今日感じたこと ＞

今日の毎日の１０項目の感謝については、主にサブスクに焦点を当ててみました。現代の生活では、これらのサービスが無ければ、とても生活できないものが多く存在します。

「魔法で仲直りしましょう」の実践です。今回で３回目ですが、正直言って、今回はとても苦しく感じました。
感謝によって、心の在り方が改善されていくのかもしれませんが、今の私にとっては、とても難しい課題です。
しかし必ず改善したいと強く思っていますし、それが達成できた時には、新たな扉が開くとも感じています。

今日１日だけの実習だけでは、完全に心の整理はできませんので、２８日間の達成後に、あらためて この課題に集中して取り組み、完全に払しょくしたいと思っています。